Велосипед (кардио)
Многофункциональноеotherbeginner
Задействованные группы мышц
Основные: КвадрицепсДополнительные: Икры, Ягодицы, Задняя поверхность бедра
Как выполнять
пока на английском- 1To begin, seat yourself on the bike and adjust the seat to your height.